Hou je van theorie? Weet je graag de waarom achter zaken? Griet vertelt je graag meer over het parasympathische zenuwsysteem, ons "rust- en herstelsysteem".

 

Onze Nervus Vagus, een grote zenuw is hierin onze bondgenoot. Deze zenuw stuurt processen aan die we niet bewust controleren. 
 

Je kunt de Nervus Vagus zien als een soort tweerichtingsverkeer: hij geeft niet alleen signalen door van hersenen naar organen, maar stuurt ook informatie terug.

 

Zo "voelt" je lichaam wanneer het veilig genoeg is om te ontspannen, en geeft de
nervus vagus dat signaal door aan je zenuwstelsel.
 

Bij langdurige stress raakt dit evenwicht verstoord. Het lichaam blijft dan hangen in
een verhoogde staat van alertheid, ook als er geen direct gevaar meer is. Door
gericht te werken aan de Nervus Vagus, help je je lichaam om weer te herstellen en
terug te keren naar die staat van balans.
 

Een lezing bijwonen? Schrijf je hieronder in.